Mednarodni dan objemov: Objemanje vašega ljubljenčka je dobro za zdravje!
Imate srečo, da delite svoje življenje s psom ali mačko, ki jo dojemate kot polnopravnega člana družine. In ljubite ga, to vemo! Da bi mu vsakodnevno dokazali to ljubezen, kako čudovito je deliti posebne trenutke z njim z objemanjem ter opaziti, da oba uživata v teh majhnih trenutkih nežnosti. Poleg tega je objemanje vašega ljubljenčka dobro za vaše zdravje, to je dokazano!
Ob mednarodnem dnevu objemov, ki ga praznujemo vsako leto 21. januarja, vam povemo nekaj več o tem.
Kazalo:
- Koristi živali za naše fizično in moralno zdravje
- Imeti žival, to je dobro za duševno počutje!
- So naravno zdravilo proti stresu
- Varujejo naše srce
- Moj maček, ta super terapevt: pogled na terapijo z mijavkanjem
Koristi živali za naše zdravje
Ni potrebe po statistikah, da bi to opazili, v prisotnosti živali se že veliko bolje počutimo. Na tej ugotovitvi temelji mnogo znanstvenih raziskav, ki so bile izvedene, da bi dokazale in potrdile ta nenavadni "učinek sreče", ki ga imajo domače živali na nas.
Imeti žival, to je dobro za duševno počutje!
Po težkem dnevu ni nič bolj tolažilnega kot vrnitev domov in ponovno srečanje z živaljo, ki nas pričakuje in izraža srečo ob našem ponovnem snidenju. Med temi ganljivimi srečanji pozabimo na naše skrbi in se posvetimo izključno njim ter pokažemo, da smo tudi mi veseli, da so tukaj.
Poleg teh trenutkov deljene radosti, ima imeti žival v svojem življenju in vzdrževati z njo odnos sodelovanja zagotavlja določeno čustveno stabilnost. Predstavlja resnično podporo v času težkih obdobij in je oporna točka, zlasti za ljudi, ki trpijo za osamljenostjo. Tako ni presenetljivo, da so terapevtske metode, kot je zooterapija, uvedene tako, da cenijo koristi stika z živalmi.
So naravno zdravilo proti stresu
Ker nas njihova preprosta prisotnost umirja in tolaži, je dokazano, da preživljanje časa z našim hišnim ljubljenčkom zmanjšuje stres in tesnobo. Pustiti mu, da se stisne k nam, ga božati in se preprosto osredotočiti na ta trenutek predstavlja resničen trenutek mirnosti.
Ko božamo žival, se povečuje proizvodnja oksitocina, hormona navezanosti, kar ima za posledico, da se sprostimo in smo boljše volje. Vzporedno s tem je raven kortizola, hormona stresa, v prostem padu.
Prav tako je dokazano, da imeti žival v družini povečuje raven energije in je aktivnejše, kar je očitno pri lastnikih psov, navajenih na pogoste sprehode.
Nazadnje, z omejevanjem stresa, tesnobe in izolacije bi ljubitelji živali bili manj nagnjeni k depresivnim simptomom kot ne-lastniki.
Varujejo naše srce
Razen ogromne ljubezni, ki jo čutimo do njih in ki nam nariše nasmeh na obraz, imeti v življenju domačo žival je resnično dobro za srce, dobesedno! Objemanje psa ali mačke povzroča določeno pomiritev in spodbuja proizvodnjo različnih hormonov povezanih z veseljem: oksitocin, serotonin in dopamin. Tudi, ta trenutek miru omogoča zmanjšanje srčne frekvence in upočasnitev dihanja.
Ta skupina dejavnikov teži k temu, da omeji tveganje za kardiovaskularne bolezni.
Kar se tiče koristi telesne aktivnosti, povezanih z živalmi, je to še posebej očitno pri lastnikih psov, ki jih ob hoji vodijo k koristni telesni dejavnosti zase. Prav tako, na splošno za naše zdravje, živali spodbujajo naš imunski sistem s povečanjem naše proizvodnje protiteles, kar nam omogoča, da bolje obvladujemo bolezni.
Moj maček, ta super terapevt: pogled na terapijo z mijavkanjem
Če ste srečni lastnik mačke ali če imate pogosto priložnost objemati katerega koli mačka, ste nedvomno opazili, da vaše prijetno božanje sproža mijavkanje. Večinoma je ta majhen zvok povezan z občutkom dobrega počutja. Toda ali resnično poznate njegove magične učinke na nas?
Predvsem mijavkanje pozitivno vpliva na človeka zaradi svoje frekvence, ki je razglašena za osnovno (med 25 in 50 Hertz). S tem neposredno delujejo na naša čustva. Če imate mačko, naredite test. Božajte ga, dokler ne začne mijavkati in se osredotočite na ta zvok s terapevtsko močjo. Občutek spokojnosti in sprostitve vas prevzame! Uživanje v koristih te naravne terapije je brez stranskih učinkov in se močno priporoča ljudem, ki trpijo za stresom, anksioznostjo, motnjami spanja. Prav tako je odličen način za preprosto olajšanje in sprostitev, ko to potrebujete!
Iz vseh teh dobrih razlogov in tisočih drugih si objem resnično zasluži svoj dan samo zanj!
